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VEGETAIS E LEGUMES

Brócolis Congelado Em Florets Grano 2 Kg

REF 990465

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R$ 14,60 à vista

Características do Produto:

  • Informações do Produto

    990465 - BROCOLIS EM FLORETS GRANO 2 KG

    Os Brócolis em Florets Grano são práticos pois já vem pré cozidos, o que agiliza o processo de preparo de várias receitas. O brócolis é um dos vegetais mais nutritivos, pois é rico em vitamina C, fibras, é excelente fonte de beta caroteno, proteínas, magnésio, cálcio, ferro e zinco, além de ter baixas calorias, numa porção de 100 gramas possui apenas 35 calorias.

     
    Compre agora e agilize o preparo de suas refeições, pois ele vem pré cozido e é muito gostoso.

    Prato

    Características do Brócolis em Florets Grano 2 kg:

    • Vegetal rico em vitamina C, fibras, proteínas, magnésio, cálcio, ferro e zinco;
    • Já vem pré cozido;
    • Numa porção de 100 gramas contém apenas 35 calorias.

  • Receita
    MASSA COM BRÓCOLIS


    Prato

    INGREDIENTES:

    500g de peito de frango cortado em pedaços
    300g de brócolis Grano
    1 colher de sopa de azeite
    2 colheres de sopa de salsinha picada
    1 colher de chá de gergelim


    INGREDIENTES PARA O MOLHO:

    1/4 de xícara de molho de soja
    1 colher de sopa de açúcar mascavo
    1 colher de sopa de gengibre ralado
    2 dentes de alho
    1 colher de chá de óleo de sésamo (óleo de gergelim)


    MODO DE FAZER:

    1- Em uma tigela pequena misture o molho de soja, açúcar mascavo, gengibre, alho e gergelim. Em uma tigela grande misture duas colheres de sopa de molho de soja, o frango e reserve. Em uma panela grande de água fervente com sal, cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Nos últimos 2 minutos de cozimento adicione o brócolis e deixe escorrer bem. Aqueça o azeite em uma frigideira grande com fogo médio. Adicione o frango e cozinhe até ficar dourado, por cerca de 2 a 3 minutos. Mexa a massa, brócolis e o restante do molho de soja até ficar no ponto, por cerca de 2 minutos.


    2- Decore com a salsinha, as sementes de gergelim e sirva imediatamente.

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